Upala Misica

To su simptomi upale tkiva nakon vežbanja što usporava oporavak ograničava pokrete a ponekad ukazuje i na povrede.

Upala misica. Bolovi kod nadutosti ili istegnutog mišića. što je najbitnije fitpass podrška nikad neće izostati ako se budete našli u nedoumici da li da nastavite sa vežbanjem nakon prve upale mišića. Akutna ili trenutna upala mišića. Na primjer pretjerane fizičke aktivnosti napornog treninga ili.

Upale mišića mogu da budu dosadne bolne i dugotrajne. Upala mišića nije ništa strašno no može nas ograničiti u svakodnevnim aktivnostima zbog izraženih bolova a vrhunske sportaše omesti u uobičajenom ritmu treniranja. Ono što najčešće izaziva upalu mišića jeste izlaganje prekomernom fizičkom naporu posebno onda kada su telo i mišići nepripremljeni za tako nešto. Kao što znamo mišići su obavijeni svojim ovojnicama i smješteni su u fascijalnim kompartmentima.

Isto tako bol može nastati zbog raznih uzroka. Prva je stavljanje hladnih obloga na upaljene mišiće čime se postiže bolja drenaža a samim time i pospešuje oporavak. Bol u trbušnom djelu može biti kratkotrajna akutna ili dugotrajna kronična bolovi u trbuhu imaju mnogo potencijalnih uzroka. Problem je što svaki dio tijela ima mišićno tkivo pa se bol u mišićima može pojaviti bilo gdje u rukama nogama donjem dijelu leđa vratu stvarno bilo gdje.

Ako su bolovi toliko jaki da se ne možete pomaknuti javite se doktoru također ako postoje i simptomi poput proljeva krvave stolice ili boli u prsima javite se hitno doktoru. Do upale mišića bilo da se radi o upali pojedinačnog mišića ili o upali grupe mišića koja je znatno češća i zastupljenija može doći usled više međusobno različitih faktora. Da bi se rešili akutne upale mišića a izbegli prečicu na putu do oporavka odnosno uzimanje analgetika možete da učinite nekoliko stvari. Akutna ili trenutna upala mišića je ona koja se javlja pred kraj ili neposredno nakon treninga.

Bol u mišićima je veoma česta pojava i nešto na što se gotovo svi žale u određenom trenutku života. Blagim i postepenim forsiranjem mišića oni rastu i jačaju a vaš organizam postaje otporniji i snažniji. Upala mišića i bol u zglobovima nakon fizičke aktivnosti su često više od iritantne pojave. Upala mišića nije neizlečiva i nerešiva ali ako bolovi konstantno traju obratite se lekaru.

Umjerena upala mišića neki ju nazivaju čak i ugodnom boli znak je da ste tijelo gurnuli malo iznad njegovih granica mišiće natjerali na nešto teži rad što je zapravo dobro. Većina ih nije ozbiljno npr. Za upalu mišića dr dimitrijević savetuje uzimanje nove generacije nesteroidnih antireumatika koji ne oštećuju sluzokožu želuca.