Vojna Dijeta

Neko je jednostavno skovao taj termin još 2007.

Vojna dijeta. Izgubiti što je više moguće kilograma u što kraćem vremenskom periodu. Zbog toga što vojna dijeta uključuje vrlo ograničen broj namirnica i unos energije koji je manji od 1500 kcal dnevno njezino dugotrajno provođenje može dovesti do nedostatka nekih hranjivih tvari vitamina minerala i prehrambenih vlakana te posljedično simptoma poput umora i ispadanja kose. Vojnička dijeta može da se sprovodi beskonačno puta sa određenim razmacima između dve dijete koji podrazumevaju bar četiri do pet dana normalne uobičajene ishrane. Vojna dijeta rizici.

Vojna dijeta military diet popularna je među osobama koje žele izgubiti više kilograma u kratkom vremenskom periodu. Većina dijeta pa i ova ima jedan jednostavan cilj. Za one koji bi ovu dijetu držali u više navrata može biti jako opasno a i dosadno da stalno jedu iste namirnice. Prvo što treba objasniti je da vojna dijeta nema nikakve veze sa vojskom i vojnim snagama.

Vojna dijeta ne mora biti dosadna. Evo nekih trikova koji vam mogu pomoći da prošarate jelovnik vojničke dijete. Godine koji je ostao do danas. Međutim to ne znači i da je zdrava.

Ako se pažljivo pridržavate ove dijete tokom 3 dana ćete u sebe unositi samo 800 1100 kalorija što je manje nego što je većini ljudi potrebno da bi ispunili nutritivne potrebe svog organizma. Riječ je o načinu prehrane temeljenom na malim obrocima koji su osmišljeni da sagore višak masnoće ubrzaju rad metabolizma i da s njima izgubite do četiri kilograma u svega tri dana.